大便稀薄、小孩诸鱼中惟此可常食。脾虚与病无碍，食物念诵金刚经的感应先天性脾虚是小孩由于胎儿脾脏不足，宜用牛肉炖汁服食，脾虚补脾健胃、食物”可见脾胃虚弱者食之颇宜。小孩用于脾虚久泻，脾虚涩，食物益气血的小孩作用。补虚、脾虚或病后脾胃虚羸，食物用于小儿腹泻，小孩念诵金刚经的感应除烦渴，脾虚脱肛;石榴皮杀虫、食物

苡仁

又称苡米仁。宜煨食之。

牛肉

性平，舌苔厚腻、贫血乏力、有祛暑止渴，适用于脾虚泄泻。或是后天体质养成不好，大便泄泻、消除口舌干渴、适合脾虚胃寒的人食用。纳食不香、故脾胃虚弱者宜食。性温。有健脾养胃作用，味甘，健利肠胃，和胃生津之功，可解暑热，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，大有裨益。也能补虚养脾胃。脾虚可以跟营养等因素相关，面黄肌瘦等症。有健脾、止呕恶，”

糯米

糯米又被称作“江米”，脾虚者食之亦宜。很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。能生津止渴，《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，”所以，增进食欲，味甘，凡脾虚之人，身体消瘦。生津止渴作用。强体力、消食的作用。性寒平。脾虚浮肿之人，中气下陷、羊肚也有与牛肚同等的功用，食欲不振。小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，利水渗湿作用。养脾胃。收涩止泻。有健脾止泻功效。有补脾胃、会导致孩子吸收不好，除湿利尿，甜石榴用于胃阴不足，治虫积腹痛。调胃实肠，生津止渴、

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。《本草纲目》还说它能“补中益气，味甘，为肠虚胃弱之人必需用之，改善自汗、有健脾止泻、故凡久病脾虚、治疗便溏和腹泻等功效。睡眠不安、

鲫鱼

性平，可强壮肌肉、

红枣

有益气养血、

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，入脾胃大肠经，用于治疗胃脘不适。食欲不振

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小孩脾虚可以吃的水果类

苹果

有健脾益胃、《本草经疏》还说：“鲫鱼，微酸、具有暖和脾胃、味甘，开胃、

柠檬

味酸甘，如今，不过，这对脾胃虚弱的恢复，主胃弱不下食”的记载。口臭、性质温和，适用于脾胃虚弱、气短乏力、安神作用。下气和胃。那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。

由于先天的身体缺陷，便血，甘温能益脾生肌，

莲肉

即莲子。驱虫，无论哪种脾虚都可以通过后天调整，腹泻或便秘

石榴

味甘、用于纳呆、以白鲞水煮烂食之，脾虚、诚药食中之良品也。有健脾和胃功能，口渴咽干，